생동주의자

8 메타인지

핵심 선언

“메타인지란, 1인칭의 나와 3인칭의 나 사이의 객관적인 대화다.”

우리는 스스로를 잘 안다고 생각합니다. 내가 무엇을 느끼는지, 내가 무엇을 알고 있는지 말이죠. 하지만 정작 중요한 질문 하나를 빠뜨릴 때가 많습니다.

느끼는 것과 바라보는 것은 다릅니다. 메타인지는 이 둘이 동시에 일어날 때 비로소 시작됩니다.

1인칭의 나와 3인칭의 나는 역할이 다릅니다.

1인칭의 나는 감정과 지식을 직접 경험합니다. 기쁘고, 두렵고, 확신하고, 흔들립니다. 지금 이 순간을 온몸으로 살아가는 나입니다.

3인칭의 나는 그 나를 한 발짝 물러서서 바라봅니다. “지금 나는 왜 이 감정을 느끼는 걸까?”, “내가 알고 있다고 믿는 것이 실제로 맞는 걸까?” 하고 조용히 묻는 나입니다.

이 두 나 사이의 대화가 깊어질수록, 나는 흔들리면서도 중심을 잃지 않게 됩니다. 메타인지는 흔들리지 않는 것이 아니라, 흔들리는 나를 알아차리는 것입니다.

하고 싶은 것과 할 수 있는 것이 만나는 순간.

혹자는 메타인지를 이렇게 표현하기도 합니다.

우리는 대부분 이 둘이 어긋난 채 살아갑니다. 하고 싶은 것은 크지만 내가 지금 무엇을 할 수 있는지 모르거나, 반대로 할 수 있는 것만 쫓다가 정작 원하는 것을 잃어버리기도 합니다. 메타인지는 이 둘의 간격을 줄여나가는 과정입니다.

진정한 의미

메타인지는 나를 분석하는 기술이 아닙니다. 나와 나 사이의 가장 솔직한 대화입니다. 그 대화가 깊어질수록, 나는 외부의 흔들림에 덜 휘둘리고 내 안의 기준으로 살아갈 수 있게 됩니다.

메타인지를 연습하는 데 특별한 도구는 필요 없습니다. 오늘 내가 느낀 감정 하나, 내가 내린 선택 하나를 조용히 들여다보는 것으로 충분합니다.

나를 느끼는 동시에 나를 바라볼 수 있을 때, 나는 나의 가장 좋은 안내자가 됩니다.